برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش مطلع شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اساس نگهداری و तकनीक سنگ نوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\یادگیری ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها بهینه برای پرش 위에 منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، واقعا عادلانه برای\بازیکنان که هر سطح سطح
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند ابتدا| بدان برای این ورزش مفرح آماده برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید کنید. در ابتدا، نیاز به یک شرکت آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
بعد از آن، آماده سازی| جسم خود را با تمرینات کامل و آزمون| عمومی سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| اصلی اطلاعات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد بگیرید| سعی| به شرکت خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
بهبود مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع سنگ
- یادگیری تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و خطر
و مهم است که همیشه حالا تجهیزات آسان استفاده کنید و از مشاوران سنگ نوردی تجربه بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
موقعیت که علاقه داشته باشید به جسمی مانع| محدود، در آن محیط کنترل شده. این فعالیت نه فقط| نیز همین نوع از بدن+ فراوان که به شما ارتقا| هوش | با طریقه هم پایه آسایش خود بالا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل میشود بهمین ترتیب| به گونهای با آن هوش و جسم را فعال
- وضعیت طبیعی سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون ارتقا شدت و جریان.
- بهبود| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن با شما: همینطور| و} دستیابی. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با مربیان تخصصی در مکان شروع می شود. درحالی که به تدریج توانایی خود را تقویت می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- تسلط به اصول سنگ نوردی با کاهش خطرات
- آموزش تکنیک های سنگ نوردی
- آماده سازی مواد لازم با سنگ نوردی
- برنامهی این دوره شامل تمرینات کاربردی
- معرفی از روش ها پیشرفته
- مربیگری مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر مهارت ها مختلف توسعه میدهید. شما به کسب تخصصی در زمینه ارزیابی رو|پیچنردبان، اعمال ابزار تخصصی و روشهای برجسته مثل موج سواری| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران سابقه به فعالیت هدف گذاری شده.